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孩子护眼，把户外活动放进日程
减少持续近距离用眼的同时，也要为孩子安排合适的户外活动。
资料来源：中国食品药品网
先记住这一点户外活动与规范的视力管理需要共同坚持。
01走出室内，换一换视线
户外自然光和活动场景与室内不同，也能减少连续近距离用眼的时间。可结合孩子的日程分段安排。
02活动同时注意防护
根据天气选择适合的场地和时段，避开强光直射。户外活动要兼顾遮阳、防晒与运动安全。
03已经近视也不能忽略
户外活动不能替代专业检查和规范干预。孩子已经近视时，也应按专业建议继续管理视力。
今天就能做的一件小事
和孩子一起，在每天的日程中留出适宜的户外活动时间。
